En otras palabras, con la ergonomía tratamos de encontrar la posición mas adecuada para evitar malos hábitos frente a la PC.
Una de las actividades más perjudiciales que lleva una persona es sentarse, para lo cual hay que tener ciertos reparos sobre:
El asiento: debe ser estable, acolchado, la altura debe ser regulable, los pies deben apoyarse completamente en el piso o se puede utilizar un posapies, piernas y muslos a 90º, el borde debe ser redondeado para no tocar la fosa poplítea (parte posterior de la rodilla)
El escritorio: debe estar a 27-30 cm. por encima del asiento. Los hombros relajados con flexión de codo de 90º deben permitir que las manos y muñecas se apoyen relajadas sobre el escritorio.
La PC: la pantalla debe ser regulable y estar ubicada a por lo menos 50 cm. de distancia y con la parte superior de la misma a nivel de los ojos.
¿Y vos? ¿Seguís estos pasos para sentarte frente a la pc?
MUY BUENO CHICOS, ME GUSTO MUCHO
ResponderEliminarMuy interesante gente. Voy a tratar de obedecer esas condiciones antes de sentarme a la pc.
ResponderEliminarMuy bueno. Para tener en cuenta!
ResponderEliminarVoy a tratar de implementarlo!
ResponderEliminarIMPORTANTÍSIMO EL TRABAJO ERGONÓMICO DEL KINESIÓLOGO PARA ESTOS TIEMPOS DE USO EXACERBADO DE LA PC... FELICITACIONES!!!
ResponderEliminarexelente la nota, bien ilustrado y educativo, los felicito, trataré de aplicar los conocimientos nuevos, gracias
ResponderEliminarMuy interesante articulo!!!
ResponderEliminarQue buena información, buen trabajo!!!
ResponderEliminarExcelente, uno que piensa que los productos ergonómicos son una boludez se viene a enterar de esto a los 53 años! Gracias!
ResponderEliminarmuy buen dato para tener en cuenta, gracias
ResponderEliminarmuy importante !!! gracias por ayudarme a estar mejor ,saludos
ResponderEliminarExelente .. muy buen trabajos e interesante chicos!!!
ResponderEliminarmuy interesante el tema! excelente el último gráfico y el lenguaje que utilizan, la explicación es muy adecuada! gracias!
ResponderEliminarla verdad es que me encanta la informacion, voy a recomendar la pagina a muchos amigos para que pueden mejorar la manera de "estar en frente de la compu". es muy importante y me gusta la forma justa, pero precisa como juntaron la info. gracias y exitos! para una vida mas consciente y sana :)
ResponderEliminardirecta compacta y necesaria esta información- lo bueno seria aplicarla... - yo creo que tanto tiempo sentada a la compu de una sola forma debe ser medio imposible. estaría bueno que haya mas de una sola posición,(alternativas) yo tabajo con la compu , soy una persona hiperquinética - la info igual me da escalofríos en algún punto ..codos pegados ,muslos y espalda a 90º -
ResponderEliminarmuy buena afirmación, para tener en cuenta.
ResponderEliminarSon pasos muy sencillos, y ayudan a estar mejor. Gracias por los datos, los voy a tener en cuenta debido a que muchas veces siento los malestares mencionados y no sabía qué hacer....
ResponderEliminarrealmente uno piensa que ya lo sabe pero lo implementa cuando ya pasaron 2 horas frente a la compu y le empieza a doler todo. hay poca conciencia con respecto a las posturas en la compu y en la vida cotidiana. buena información!
ResponderEliminarmuy bueno e interesante la data. muchas gracias
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarl
EliminarEste anuncio que estan lanzando chicos es muy bueno, el uso de la PC hoy en dia es una cuestion diaria, y no todos sabemos la postura que debemos tomar.
ResponderEliminarMuchas Gracias y Exitos!!!
Simple sencillo y directo y al grano.
ResponderEliminarLo encuentro bastante útil.
gracias
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